برای روتین پوست بعد حمام چی به صورت و بدنمان بزنیم؟

پس از گذراندن یک روز سخت و پر فعالیت، حمام گرفتن می‌تواند به شما کمک کند تا خستگی را از بدن خود دور کنید و ذهنتان را آرام کنید. در واقع، حمام گرفتن یک روش فوق العاده برای استراحت و بازیابی انرژی پس از یک روز پرکار و پرفشار است. اما از طرفی، داشتن یک روتین مراقبت از پوست قبل و بعد از حمام می‌تواند به منظور داشتن پوستی سالم، شاداب و جوانتر بسیار موثر باشد.

قبل از حمام، مراقبت از پوست از اهمیت بالایی برخوردار است. این شامل استفاده از محصولات مناسب برای پوست مانند ژل شستشو، اسکراب و ماسک صورت می‌شود. این مراحل از کمک به تمیز کردن و آماده‌سازی پوست قبل از ورود به حمام می‌تواند باعث بهبود بافت پوست و جلوگیری از خشکی و خستگی آن شود.

پس از حمام، نیز ادامه دادن به مراقبت از پوست از اهمیت زیادی برخوردار است. استفاده از مرطوب کننده، روغن پوست و لوسیون پس از حمام می‌تواند به جلوگیری از خشکی و پیری پوست کمک کند و پوست شما را نرم و لطیف نگه دارد. همچنین، ماساژ کردن پوست با استفاده از روغن‌های طبیعی می‌تواند به تقویت خونرسانی و انرژی پوست کمک کند.

پاک کردن آرایش

رعایت یک روتین مراقبت از پوست قبل و بعد از حمام می‌تواند به شما کمک کند تا پوستی صاف، شفاف و درخشان داشته باشید. یکی از نکات مهم و بزرگترین رازهای مراقبت از پوست، پاکسازی آرایش قبل از حمام است. این مرحله اغلب توسط بسیاری از افراد نادیده گرفته می‌شود، اما اثر بسیار زیادی بر روی پوست دارد.

پاک کردن آرایش مانند ریمل و لاینر قبل از حمام می‌تواند جلوی پخش شدن آرایش و سیاهی‌ها روی پوست را بگیرد و از کار کردن دشوار بعد از حمام جلوگیری کند. برای پاکسازی آرایش چشم، بهتر است از پاک‌کننده‌های روغنی ملایم استفاده کنید و با دقت و ملایمت پد را روی پوست حرکت دهید. این کار به پوست شما کمک می‌کند تا تمیز و سلامت بماند و از عوارض ناشی از آرایش به مدت طولانی جلوگیری کند.

• با آب داغ دوش نگیرید

یکی از نکات حیاتی در روتین مراقبت از پوست خانگی، استفاده از آب ولرم بجای آب داغ برای حمام گرفتن است. ممکن است احساس کنید که دوش آب داغ بعد از یک روز پرکار، آرام‌بخشی خوبی است، اما واقعیت این است که آب داغ می‌تواند چربی‌ها و روغن‌های طبیعی پوست را از بین ببرد و باعث خشک شدن اضافی و کاهش رطوبت آن شود.

بهترین انتخاب برای پوست شما، استفاده از آب ولرم است. آب ولرم بهترین گزینه برای حمام گرفتن و حفظ رطوبت و چربی طبیعی پوست است. این کار به پوست شما کمک می‌کند تا نرم، شاداب و سالم باقی بماند و از خشکی و تهیه‌های احتمالی جلوگیری کند، بنابراین توجه به دمای مناسب آب در زمان حمام گرفتن نقش مهمی در مراقبت از پوست شما دارد.

ابتدا موی خود‌را بشویید

یک ترفند اساسی و اصل در ترتیب مراقبت از پوست و موها، شستن موها در ابتدای حمام است. حالت مناسب برای حمام گرفتن به ازای هر شخص متفاوت است، اما بر اساس توصیه‌های متخصصین، بهتر است ابتدا موهای خود را بشویید و سپس به پوست بدن بروید.

علت اصلی این ترتیب این است که موها زمانی که خیس می‌شوند، وزن بیشتری پیدا کرده و بخار و گرما می‌تواند روی منافذ پوست تاثیر بگذارد. علاوه بر این، مواد شیمیایی موجود در شامپوها و نرم‌کننده‌ها، همراه با روغن‌ها و کثیفی‌های موجود در پوست سر، ممکن است وارد منافذ پوست شوند. بنابراین، بهتر است ابتدا موهای خود را بشویید و سپس با استفاده از محصولات تمیزکننده، به تمیز کردن بدن بپردازید. این روش می‌تواند به حفظ سلامتی موها و پوست کمک کند و احتمال وارد شدن مواد آلوده به بدن را کاهش دهد.

بیش از حد لایه برداری نکنید

لایه‌برداری در مراقبت از پوست یک مرحله مهم است، اما باید به خطرات لایه‌برداری بیش از حد توجه داشت. بهتر است لایه‌برداری را هفته‌ای حداکثر ۲ تا ۳ بار انجام داد و افراد با پوست حساس باید با مشورت پزشک پوست خود، این عمل را حداکثر ۱ بار در هفته انجام دهند.

بعد از حمام و شستشوی بدن، پوست نیاز به مرطوب‌کننده دارد تا از خشکی پوست جلوگیری کند. بهترین زمان برای استفاده از مرطوب‌کننده پوست، پنج دقیقه پس از حمام است زیرا در این زمان پوست هنوز مرطوب و خیس است و بهترین توانایی جذب رطوبت را دارد. بنابراین، استفاده از لوسیون یا کرم مرطوب‌کننده پوست پس از حمام می‌تواند به پوست کمک کند تا نرم و مرطوب باقی بماند و در کل مراقبتی کامل از پوست انجام شود.

نقش حوله مخصوص حمام

پس از حمام، برای خشک کردن بدن و صورت، استفاده از دو حوله مخصوص و جداگانه توصیه می‌شود. به ویژه اگر با مشکل آکنه روبرو هستید، استفاده از حوله مخصوص برای خشک کردن پوست صورت بسیار حیاتی است. اهمیت این موضوع از این جهت است که استفاده از حوله مشترک ممکن است باعث انتقال باکتری‌ها از بدن به صورت یا بالعکس شود. بنابراین، استفاده از حوله‌های جداگانه می‌تواند به حفظ بهداشت و پاکیزگی پوست کمک کند و موجب پیشگیری از مشکلات پوستی گردد.

مراقبت از ناخن

پس از حمام، اغلب مردم ممکن است مراقبت از نخن‌های خود را فراموش کنند، در حالی که این نیز یک بخش مهم از مراقبت پوی است. بنابراین، به ناخن‌های خود توجه کنید و از فرصت پوست نرم شده بعد از حمام بهره بگیرید. با استفاده از روغن کوتیکول، می‌توانید به سلامتی و زیبایی صدف ناخن‌های خود کمک کنید. همچنین، استفاده از کرم دست و ناخن از تیوپ یکی از بهترین روش‌ها برای مراقبت از ناخن پس از حمام است. این عمل باعث می‌شود ناخن‌ها سالم و قوی بمانند و در کل بهبود ظاهر آنها کمک کند.

ضد آفتاب بزنید

پس از حمام، نباید فراموش کنید که ضد آفتاب نیز یک قسمت بسیار مهم از روتین مراقبت از پوست است که معمولاً به آن توجه نمی‌شود. برای اینکه پوستتان را محافظت کنید، از یک ضدآفتاب مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید و به اندازه کافی روی صورت و بدنتان بمالید. اگر استفاده از ضدآفتاب‌های کرمی برای شما دشوار است، می‌توانید از اسپری ضدآفتاب استفاده کنید، مانند اسپری ضد آفتاب مای. حتما به خاطر داشته باشید که اشعه‌های مضر خورشید حتی از شیشه‌ها نیز عبور کرده و به پوست شما برسید. بنابراین، اگر منزلی با پنجره‌های بزرگ دارید، از استفاده از ضدآفتاب به خارج از منزل هم پس از حمام، حتما پیروی کنید تا پوستتان محافظت شود.

کلام آخر

در این مقاله از پرلسوآ، با تمام جزئیات و نکات مربوط به روتین مراقبت از پوست بعد از حمام آشنا شدیم و روش‌هایی که به جوانی و زیبایی پوست کمک می‌کنند را بررسی کردیم. حالا نوبت شماست که تجربه‌ها و نظرات خود را درباره روتین مراقبت از پوست بعد از حمام با ما به اشتراک بگذارید.